Alba
Beneficiile extraordinare ale laptelui: 5 argumente care dovedesc faptul că este benefic pentru sănătatea ta
Laptele este consumat de oamenii din întreaga lume, de mii de ani. Prin definiție, este un fluid bogat în nutrienți pe care mamiferele de sex feminin îl produc pentru a-și hrăni puii.
Cele mai frecvent consumate tipuri provin de la vaci, oi și capre. Oamenii din țările occidentale beau cel mai frecvent laptele de vacă.
Consumul de lapte este un subiect puternic dezbătut în lumea nutriției, așa că s-ar putea să vă întrebați dacă este sănătos sau dăunător.
Mai jos sunt 5 beneficii ale sănătății susținute de știință ale laptelui, astfel încât să puteți decide dacă este alegerea potrivită pentru dvs.
1. Laptele este plin de nutrienți
Profilul nutrițional al laptelui este impresionant. La urma urmei, este conceput pentru a hrăni complet animalele nou-născute. Doar o ceașcă (244 grame) de lapte integral de vacă conține:
Calorii: 146
Proteine: 8 grame
Grăsime: 8 grame
Calciu: 28% din DZR
Vitamina D: 24% din DZR
Riboflavină (B2): 26% din DZR
Vitamina B12: 18% din DZR
Potasiu: 10% din DZR
Fosfor: 22% din DZR
Seleniu: 13% din DZR
Laptele este o sursă excelentă de vitamine și minerale, inclusiv substanțe nutritive care sunt sub-consumate de multe populații. Oferă potasiu, B12, calciu și vitamina D, care lipsesc în multe diete.
2. Laptele este o sursă bogată de proteine
Laptele este o sursă bogată de…
ȘTIREA TA pe Ardeal24 - trimite foto/video la Ardeal24 prin Facebook messenger, Whatsapp, sau prin formularul online
Alba
Suspendarea TikTok în România: Vicepreședintele ANCOM cere ca măsura să intre în vigoare de joi
Suspendarea TikTok în România: Vicepreședintele ANCOM, Pavel Popescu, a cerut ca în baza unor dovezi cu privire la manipularea procesului electoral de către platforma TikTok, aceasta să fie suspendată pe teritoriul României.
Pavel Popescu a scris pe Facebook, miercuri seara, că cere suspendarea TikTok începând de joi, 28 noiembrie.
„Cer, începând de mâine, 28.11.2024, suspendarea platformei TikTok pe teritoriul României, până la finalizarea anchetei instituțiilor statului cu privire la manipularea…
Citește mai mult pe Alba24.ro
Alba
Judecătoarea care a întrebat dacă tinerii morţi în accidentul din 2 Mai sunt în sală, suspendată din funcție 4 luni. Decizia CSM
Judecătoarea Ioana Ancuța Popoviciu, care a întrebat dacă tinerii morţi în accidentul din 2 Mai sunt în sală, a fost suspendată din funcție pentru 4 luni, potrivit Consiliului Superior al Magistraturii (CSM).
CSM a transmis că admite acțiunea disciplinară formulată de Inspecția Judiciară împotriva pârâtei Popoviciu Ioana Ancuța – judecător în cadrul Judecătoriei Constanța.
„În baza art.273 alin.(1) lit.e) din Legea nr.303/2022 privind statutul judecătorilor şi procurorilor, aplică pârâtei…
Citește mai mult pe Alba24.ro
Alba
Tichete sociale și acces la servicii de hrană: Guvernul a prelungit și completat programele pentru sprijinirea vârstnicilor
Guvernul a anunțat prelungirea a patru programe naționale dedicate sprijinirii persoanelor vârstnice până la data de 30 iunie 2027. Totodată, finanțarea pentru unitățile de îngrijire la domiciliu va crește de la 27 de lei la 32 de lei pe oră, pentru a acoperi noile standarde de cost.
Cele patru programe de interes național vizează următoarele servicii pentru persoanele vârstnice:
- Servicii comunitare la domiciliu pentru persoane vârstnice
- Acordarea hranei pentru persoanele vârstnice
- Centre de zi pentru…
Citește mai mult pe Alba24.ro
Alba
Alba Iulia: ”O scrisoare pierdută”, spectacol de gală cu ocazia împlinirii a 102 ani de la inaugurarea ”Teatrului Caragiale”
Spectacol de gală cu ocazia împlinirii a 102 ani de la inaugurarea ”Teatrului Caragiale”. Iubitorii de teatru sunt invitați marți, 3 decembrie, de la ora 19.00, la Casa de Cultură a Studenților Alba Iulia, unde se va juca ”O scrisoare pierdută”, bine-cunoscuta comedie a lui I.L. Caragiale.
Spectacolul este organizat cu ocazia împlinirii a 102 ani de la inaugurarea ”Teatrului Caragiale”, aceasta fiind destinația inițială a edificiului în care funcționează în prezent Casa de Cultură a Studenților…
Citește mai mult pe Alba24.ro
”Dăruiește pentru a primi”. Clujenii, invitați să participe la o licitație caritabilă. Banii vor ajunge la copii cu boli grave
Suspendarea TikTok în România: Vicepreședintele ANCOM cere ca măsura să intre în vigoare de joi
Judecătoarea care a întrebat dacă tinerii morţi în accidentul din 2 Mai sunt în sală, suspendată din funcție 4 luni. Decizia CSM
România ÎNDEPLINEȘTE condiţiile pentru includerea în Programul Visa Waiver
Tichete sociale și acces la servicii de hrană: Guvernul a prelungit și completat programele pentru sprijinirea vârstnicilor
Tânăr SĂLTAT de jandarmi la Cluj. S-a pus în genunchi la protestul anti-Georgescu și s-a rugat să iasă DRACII din protestatari
Alba Iulia: ”O scrisoare pierdută”, spectacol de gală cu ocazia împlinirii a 102 ani de la inaugurarea ”Teatrului Caragiale”
Aeroportul Internațional Avram Iancu Cluj celebrează 20 milioane de PASAGERI transportaţi de Wizz Air din 2007
