Alba
Beneficiile extraordinare ale laptelui: 5 argumente care dovedesc faptul că este benefic pentru sănătatea ta
Laptele este consumat de oamenii din întreaga lume, de mii de ani. Prin definiție, este un fluid bogat în nutrienți pe care mamiferele de sex feminin îl produc pentru a-și hrăni puii.
Cele mai frecvent consumate tipuri provin de la vaci, oi și capre. Oamenii din țările occidentale beau cel mai frecvent laptele de vacă.
Consumul de lapte este un subiect puternic dezbătut în lumea nutriției, așa că s-ar putea să vă întrebați dacă este sănătos sau dăunător.
Mai jos sunt 5 beneficii ale sănătății susținute de știință ale laptelui, astfel încât să puteți decide dacă este alegerea potrivită pentru dvs.
1. Laptele este plin de nutrienți
Profilul nutrițional al laptelui este impresionant. La urma urmei, este conceput pentru a hrăni complet animalele nou-născute. Doar o ceașcă (244 grame) de lapte integral de vacă conține:
Calorii: 146
Proteine: 8 grame
Grăsime: 8 grame
Calciu: 28% din DZR
Vitamina D: 24% din DZR
Riboflavină (B2): 26% din DZR
Vitamina B12: 18% din DZR
Potasiu: 10% din DZR
Fosfor: 22% din DZR
Seleniu: 13% din DZR
Laptele este o sursă excelentă de vitamine și minerale, inclusiv substanțe nutritive care sunt sub-consumate de multe populații. Oferă potasiu, B12, calciu și vitamina D, care lipsesc în multe diete.
2. Laptele este o sursă bogată de proteine
Laptele este o sursă bogată de…
ȘTIREA TA pe Ardeal24 - trimite foto/video la Ardeal24 prin Facebook messenger, Whatsapp, sau prin formularul online
Alba
UPDATE: A fost găsită. Tânără de 19 ani din Alba Iulia, însărcinată, dată DISPĂRUTĂ. Plecase la spital pentru un control medical
UPDATE: Tânăra a fost identificată pe raza orașului Brad. Din primele verificări, aceasta nu a fost victima vreunei infracțiuni, au transmis reprezentanții IPJ Alba.
Știrea inițială: O tânără de 19 ani din Alba Iulia, însărcinată, a fost dată DISPĂRUTĂ. Polițiștii din Alba caută o femeie care a plecat din municipiul Alba Iulia. Persoanele care pot oferi informații sunt rugate să anunțe cea mai apropiată unitate…
Citește mai mult pe Alba24.ro
Alba
Când expiră plafonarea prețurilor la gaze și cu cât ar putea crește facturile. Statul a adunat datorii uriașe către furnizori
Când expiră plafonarea prețurilor la gaze și cu cât ar putea crește facturile: Prețurile la gaze naturale urmează să fie liberalizate din 1 aprilie 2026, după ce acestea au fost plafonate pe fondul crizei energiei, transmite Mediafax.
Schema de plafonare și compensare a prețurilor la gaze naturale este în vigoare până la 31 martie 2026.
Astfel creșterea în factura finală a consumatorului (care plătește, pe lângă…
Citește mai mult pe Alba24.ro
Alba
Turismul în Alba, în cădere liberă. Scădere dramatică a numărului de turiști și a înnoptărilor față de anul trecut. Date oficiale
Turismul în Alba pare a fi în cădere liberă în luna septembrie, arată datele oficiale ale Direcției Regionale de Statistică Alba. Aceste date arată o cădere dramatică a numărului de turiști și a înnoptărilor, de la o lună la alta, dar și față de anul trecut.
În luna septembrie 2025 în unităţile turistice din judeţul Alba (cu minim 10 locuri pat) au fost cazaţi 23.909 turiști.
Această cifră reprezintă 1,9%…
Citește mai mult pe Alba24.ro
Un bărbat din Alba care și-a bătut nevasta până a bagat-o în spital, a fost trimis în judecată pentru violență în familie. Este un caz clasic de violență domestică, unde bărbatul agresiv și beat își bate nevasta lipsită de apărare.
Fapta s-a petrecut în locuința familiei, în noaptea de 7 septembrie 2025. Atunci în jurul orei 04.00, bărbatul a prins-o de păr pe femeie, a tras-o în bucătăria casei, și a…
Citește mai mult pe Alba24.ro
UPDATE: A fost găsită. Tânără de 19 ani din Alba Iulia, însărcinată, dată DISPĂRUTĂ. Plecase la spital pentru un control medical
Erou în timpul liber. Pompierul clujean Sebastian Popa, premiat de MAI pentru salvarea unei vieți
Când expiră plafonarea prețurilor la gaze și cu cât ar putea crește facturile. Statul a adunat datorii uriașe către furnizori
Bărbat din Apahida pus sub control judiciar după ce a amenințat o femeie pe rețelele de socializare
Turismul în Alba, în cădere liberă. Scădere dramatică a numărului de turiști și a înnoptărilor față de anul trecut. Date oficiale
VIDEO. Răpire șocantă la Cluj. Tânără de 24 de ani și copilul ei, luați cu forța de fostul concubin
VIDEO. Voicu Oprean a plătit 35.000 de lei la o licitație pentru un loc lângă Emil Boc la meciul de retragere al Simonei Halep
Bărbat din Alba, trimis în judecată după ce și-a bătut nevasta până a bagat-o în spital
