Alba
Ce să purtați la alergat pentru a vă simți confortabil (P)
Dacă abia v-ați apucat de alergat sau vă pregătiți pentru primul dvs. maraton 5K, s-ar putea să vă întrebați: „Ce ar trebui să port când alerg?”
Vestea bună este că nu aveți nevoie de multe haine fanteziste sau scumpe pentru a fi un alergător de succes. Este un sport destul de scăzut ca și costuri și există o mulțime de opțiuni.
Dar dacă doriți ca alergările dvs. să fie cât mai confortabile și mai sigure posibil, iată echipamentul esențial de care veți avea nevoie.
Adidași de alergare
Când începeți să alergați, veți avea nevoie de o pereche bună de adidași de alergare care să vi se potrivească perfect. Purtarea unui tip greșit de adidași este, de fapt, una dintre cele mai frecvente cauze ale accidentărilor la alergare.
Când cumpărați adidași de alergare, nu alegeți o pereche doar pentru că vă place marca, stilul, culoarea sau prețul.
Cu siguranță nu este nevoie să cumpărați cea mai scumpă pereche din magazin, dar investiția într-o pereche bună este o idee inteligentă, care vă va ajuta să preveniți rănile și să vă faceți alergările mai confortabile.
Dacă cumpărați adidași de alergare pentru prima dată, căutați recenzii online ale celor mai populare branduri. Adidas are o selecție…
ȘTIREA TA pe Ardeal24 - trimite foto/video la Ardeal24 prin Facebook messenger, Whatsapp, sau prin formularul online
Alba
Aqua Park la Alba Iulia, în zona șoselei de centură. Comisia a dat aviz negativ, dar consiliul local a votat proiectul
Aqua Park la Alba Iulia, în zona șoselei de centură: un proiect în acest sens a fost pus pe ordinea de zi a Consiliului Local Alba Iulia de miercuri. Proiectul a primit aviz negativ din partea comisiei de specialitate.
Consiliul Local Alba Iulia a votat miercuri un proiect de regenerare urbană și construirea unei baze sportive și de agrement în oraș.
La dezbaterea proiectului a fost prezentată o documentație tehnică de…
Citește mai mult pe Alba24.ro
Alba
Polițiștii au discutat cu elevi din Alba despre consumul de substanțe interzise. Profesorii, instruiți privind eventuale cazuri
Polițiștii din Alba au discutat cu peste 500 de elevi despre consumul de substanțe interzise. Profesorii au fost instruiți să identifice comportamentele de risc.
Potrivit IPJ Alba, marți, 16 decembrie, în intervalul orar 07:30 – 12:30, polițiștii Biroului Siguranță Școlară, cei ai Compartimentului de Analiză și Prevenire a Criminalității și cei ai Serviciului Rutier, împreună cu polițiști din cadrul Poliției…
Citește mai mult pe Alba24.ro
Impozitele pe proprietate cresc cu 750% din anul 2026, comparativ cu 2025, potrivit pachetului fiscal al Guvernului Bolojan, proaspăt publicat în Monitorul Oficial. De prevederile noii legi vor fi afectați și românii care își închiriază proprietățile în regim hotelier, pe platforme precum AirBnB sau Booking.
Calculul a fost realizat de Georgian Marcu, agent imobiliar și proprietar al agenției Green Angels, scrie Alba24.ro
Alba
FOTO: Accident MORTAL la Gura Cornei, pe raza orașului Abrud: Șoferul unei autoutilitare răsturnate, parțial carbonizat
Accident rutier mortal pe DJ 127, la Gura Cornei: Șoferul unei autoutilitare, care s-a răsturnat în afara drumului, a decedat. Bărbatul, în vârstă de 51 de ani, a fost scos din mașină parțial carbonizat.
Știrea inițială: Secția de pompieri Câmpeni intervine, miercuri după amiază, pentru asigurarea măsurilor specifice și acordarea primului ajutor medical în urma unui accident rutier produs pe DJ 127, pe raza…
Citește mai mult pe Alba24.ro
Aqua Park la Alba Iulia, în zona șoselei de centură. Comisia a dat aviz negativ, dar consiliul local a votat proiectul
Polițiștii au discutat cu elevi din Alba despre consumul de substanțe interzise. Profesorii, instruiți privind eventuale cazuri
Impozitele pe proprietate cresc cu 750% pentru imobilele cumpărate pe firmă. Exemplu de calcul
FOTO: Accident MORTAL la Gura Cornei, pe raza orașului Abrud: Șoferul unei autoutilitare răsturnate, parțial carbonizat
Fostul ministru al Transporturilor, Răzvan Cuc, ARESTAT preventiv pentru 30 de zile. Ar fi intermediat o mită uriașă la RAR
Legea de combatere a extremismului, adoptată de Parlament în forma inițială, fără obiecțiile cerute la reexaminare
FOTO: Casa de Cultură „Avram Iancu” din Câmpeni, inaugurată după un amplu proces de reabilitare și modernizare
Când intră banii pe cardurile educaționale emise recent. Peste 120.000 de noi beneficiari vor primi câte 500 de lei
