Alba
Metoda care te poate vindeca de insomnii: respirația relaxantă 4-7-8. Cum îi poate ajuta pe cei ce au probleme cu somnul
O tehnică bazată pe respirație poate ajuta persoanele care au insomnii să adoarmă fără probleme. Tehnica 4-7-8 este un exercițiu de relaxare care presupune inspirația timp de patru secunde, menținerea respirației timp de șapte secunde și expirația timp de opt secunde, spune un medic de la Școala de Medicină Keck a Universității din California de Sud, citat de CNN.
Metoda 4-7-8 i-ar putea ajuta să doarmă pe cei care au probleme cu somnul
Tehnica 4-7-8 este un exercițiu de relaxare care presupune inspirația timp de patru secunde, menținerea respirației timp de șapte secunde și expirația timp de opt secunde, a declarat dr. Raj Dasgupta, profesor asociat clinic de medicină la Școala de…
Citește mai mult pe Alba24.ro
ȘTIREA TA pe Ardeal24 - trimite foto/video la Ardeal24 prin Facebook messenger, Whatsapp, sau prin formularul online
Alba
Un deținut care a făcut prăpăd într-o celulă a Penitenciarului Aiud și s-a tăiat la o mână, condamnat pentru distrugere
Un deținut care a făcut prăpăd într-o celulă a Penitenciarului de Maximă Siguranță Aiud, a fost condamnat. Este vorba despre o condamnare pentru distrugere. Decizia a fost dată de magistrații Judecătoriei Aiud în data de 11 februarie 2025.
Deținutul era în executarea unei pedepse de doi ani și patru luni, iar într-o seară a devenit nervos. S-a întâmplat în data de 30 august 2023. Acesta stătea singur, în…
Citește mai mult pe Alba24.ro
Alba
Sute de mașini și persoane verificate în Alba, de polițiști și jandarmi, în ultimele 24 de ore. Ce amenzi au fost date
Sute de mașini și persoane au fost verificate în Alba, de polițiști și jandarmi, în ultimele 24 de ore. Oamenii legii au aplicat amenzi de peste 30.000 de lei.
Polițiștii și jandarmii din județul Alba au continuat acțiunile, în sistem integrat.
În cadrul activităților desfășurate, au fost efectuate, prin intermediul aplicației eDAC, 372 de verificări de persoane și 218 verificări de autovehicule, pentru a…
Citește mai mult pe Alba24.ro
Un accident de circulație s-a produs miercuri, în zona Câlnic, au transmis reprezentanții IPJ Alba.
”Traficul rutier este îngreunat pe DN 1, pe raza localității Câlnic, din cauza unui accident rutier.
Din primele date, ar fi implicate două autoturisme și o persoană ar fi suferit leziuni corporale” au precizat polițiștii.
Știre în actualizare
Alba
Atenționări InfoCons despre cadourile de Valentine`s Day: unele parfumuri conțin substanțe periculoase pentru sănătate
Atenționări InfoCons despre cadourile de Valentine`s Day: unele parfumuri conțin substanțe periculoase pentru sănătate. Peste 140 de produse de tip apă de parfum sau apă de toaletă au fost înregistrate în alertele europene de produse neconforme, de la începutul anului.
Este vorba despre parfumuri ce conțin substanțe ce pot produce alergii sau alte problem de sănătate.
Acestea sunt vândute în magazine sau online,…
Citește mai mult pe Alba24.ro
Pensionarii cu venituri mici vor primi SPRIJIN financiar de 800 de lei, în două tranșe egale
Schimbarea de la Palatul Cotroceni a fost primită CALM de piața financiară
Un deținut care a făcut prăpăd într-o celulă a Penitenciarului Aiud și s-a tăiat la o mână, condamnat pentru distrugere
Sute de mașini și persoane verificate în Alba, de polițiști și jandarmi, în ultimele 24 de ore. Ce amenzi au fost date
CNAS: Asigurații beneficiază de servicii medicale acordate off-line pe perioada de INDISPONIBILITATE a PIAS
FOTO: Accident la Câlnic. O persoană a fost rănită
Atenționări InfoCons despre cadourile de Valentine`s Day: unele parfumuri conțin substanțe periculoase pentru sănătate
Alertă de poluare la Sebeș: calitatea aerului, la valori de „Foarte rău” și „Extrem de rău”
