Alba
VIDEO Campionul Ilie Cioca, la aproape 78 de ani: Aleargă zilnic 10 km, după un „mic dejun” cu 500 de flotări și 500 de abdomene
La aproape 78 de ani, campionul Ilie Cioca din Alba Iulia aleargă zilnic 10 kilometri, după un „mic dejun” cu 500 de flotări și 500 de abdomene, fiind un adevărat exemplu pentru cei tineri. Rutina sa zilnică este o dovadă că vârsta nu trebuie să fie un impediment pentru mișcare.
Pensionarul din Alba Iulia are deja în spate 60 de ani de când aleargă. În acest timp a obținut peste 240 de titluri de campion național și peste 100 de medalii balcanice. Spune că a reușit să alerge 270.000 de kilometri, adică de aproximativ de 6,7 ori lungimea Pământului la Ecuator.
Sâmbătă, 26 noiembrie, acesta a luat startul la ediția cu numărul 53 a Crosului Unirii, desfășurată în Șanțurile Cetății din Alba Iulia.
„Astăzi alerg să cinstesc sărbătoarea României, 1 Decembrie și pentru mișcare în general. Anul acesta a fost foarte frumos, am luat 7 titluri de campion național, la sală, la alergare pe șosea am făcut record național. La Balcaniadă am luat 6 medalii, trei de aur, două de argint și una de bronz.
Sâmbăta trecută am câștigat Crosul Revoltei de la Brașov, care a fost în cinstea eroilor care au pus scânteia pentru Revoluție.
Peste o lună și ceva fac 78 de ani. Alerg din 1962. Anul acesta am făcut 60 de ani de alergare. Am 245 de titluri de campion național, peste 100 balcanice și am 270.000 km alergați.
Mă antrenez 10 km în fiecare zi. Și așa, mobilitate, 500 de flotări și 500 de abdomene. Acesta e meniul, micul dejun. Acum sper să fim sănătoși și să mergem înainte”, a spus Ilie Cioca, la startul Crosului Unirii.
Urmăriți Alba24.ro și pe Google News
La aproape 78 de ani, campionul Ilie Cioca din Alba Iulia aleargă zilnic 10 kilometri, după un „mic dejun” cu 500 de flotări și 500 de abdomene, fiind un adevărat exemplu pentru cei tineri. Rutina sa zilnică este o dovadă că vârsta nu trebuie să fie un impediment pentru mișcare.
Pensionarul din Alba Iulia are deja în spate 60 de ani de când aleargă. În acest timp a obținut peste 240 de titluri de campion național și peste 100 de medalii balcanice. Spune că a reușit să alerge 270.000 de kilometri, adică de aproximativ de 6,7 ori lungimea Pământului la Ecuator.
Sâmbătă, 26 noiembrie, acesta a luat startul la ediția cu numărul 53 a Crosului Unirii, desfășurată în Șanțurile Cetății…
Citește mai mult pe Alba24.ro
ȘTIREA TA pe Ardeal24 - trimite foto/video la Ardeal24 prin Facebook messenger, Whatsapp, sau prin formularul online
Un eveniment astronomic rar se va produce la final de februarie. Șapte planete din sistemul solar vor fi vizibile pentru scurt timp pe cerul nopții.
Fenomenul va fi marți, miercuri și joi, informează specialiștii. Fenomenul rar, cunoscut sub numele de „paradă planetară”, va avea loc din nou abia în 2040.
Cea mai bună șansă de a vedea cât mai multe planete în același timp va fi imediat după apusul soarelui,…
Citește mai mult pe Alba24.ro
Alba
Unele medicamente antidepresive prescrise pacienților cu demență ar putea să le accelereze deteriorarea cognitivă. Studiu
Unele medicamente antidepresive frecvent prescrise pacienților cu demență ar putea să le accelereze deteriorarea cognitivă, în loc să îi ajute. Sunt concluziile unui studiu amplu făcut de cercetătorii suedezi de la Institutul Karolinska.
Cercetarea, publicată în revista BMC Medicine, a analizat date medicale de la aproape 19.000 de pacienți nou diagnosticați cu demență. Dintre aceștia, aproximativ 20% primiseră…
Citește mai mult pe Alba24.ro
Alba
Cum va fi vremea în această primăvară în România și în Europa. Anomalii de temperatură în emisfera nordică
Cum va fi vremea în această primăvară: Sezonul de primăvară 2025 se apropie, iar cele mai recente prognoze realizate de cercetătorii europeni și americani arată o influență La Niña asupra modelului de curenți din emisfera nordică.
Un sistem de înaltă presiune în Pacific va dicta anomalii de presiune asupra emisferei nordice, care vor menține temperaturile scăzute.
Sezonul meteorologic de primăvară durează 3…
Citește mai mult pe Alba24.ro
Alba
Vicepreședintele CJ Alba, George Rotar: Parteneriat cu Primăria Ocna Mureș pentru construcția primului Aqua Parc din județ
George Rotar, vicepreședintele Consiliului Județean Alba este prezent în aceste zile, la Miercurea Ciuc, în cadrul în cadrul lucrărilor Comitetului de Monitorizare a Programului Regiunea Centru.
Acesta a declarat că instituția pe care o reprezintă, Consiliul Județean Alba vrea alături de Primăria Ocna Mureș să construiască primul aqua parc din județul Alba.
”Mâine (n.r. miercuri) urmează prezentarea metodologiei…
Citește mai mult pe Alba24.ro
Judecătoarea Anca Marc, desemnată președintele Biroului Electoral Județean (BEJ) Cluj la alegerile prezidențiale din mai
Eveniment astronomic rar, la final de februarie. Se va mai produce abia peste 15 ani
Dezbaterea privind noul regulament de finanțare a proiectelor culturale din Cluj-Napoca. Boc: Bugetul crește cu 10% în 2025
Unele medicamente antidepresive prescrise pacienților cu demență ar putea să le accelereze deteriorarea cognitivă. Studiu
Amendă și permis suspendat dacă folosiți FLASH-uri în trafic. Ce spune Codul Rutier 2025
Cum va fi vremea în această primăvară în România și în Europa. Anomalii de temperatură în emisfera nordică
România, printre țările cu cele mai multe RECHEMĂRI ale mașinilor noi în service
Vicepreședintele CJ Alba, George Rotar: Parteneriat cu Primăria Ocna Mureș pentru construcția primului Aqua Parc din județ
