Alba
VIDEO Campionul Ilie Cioca, la aproape 78 de ani: Aleargă zilnic 10 km, după un „mic dejun” cu 500 de flotări și 500 de abdomene
La aproape 78 de ani, campionul Ilie Cioca din Alba Iulia aleargă zilnic 10 kilometri, după un „mic dejun” cu 500 de flotări și 500 de abdomene, fiind un adevărat exemplu pentru cei tineri. Rutina sa zilnică este o dovadă că vârsta nu trebuie să fie un impediment pentru mișcare.
Pensionarul din Alba Iulia are deja în spate 60 de ani de când aleargă. În acest timp a obținut peste 240 de titluri de campion național și peste 100 de medalii balcanice. Spune că a reușit să alerge 270.000 de kilometri, adică de aproximativ de 6,7 ori lungimea Pământului la Ecuator.
Sâmbătă, 26 noiembrie, acesta a luat startul la ediția cu numărul 53 a Crosului Unirii, desfășurată în Șanțurile Cetății din Alba Iulia.
„Astăzi alerg să cinstesc sărbătoarea României, 1 Decembrie și pentru mișcare în general. Anul acesta a fost foarte frumos, am luat 7 titluri de campion național, la sală, la alergare pe șosea am făcut record național. La Balcaniadă am luat 6 medalii, trei de aur, două de argint și una de bronz.
Sâmbăta trecută am câștigat Crosul Revoltei de la Brașov, care a fost în cinstea eroilor care au pus scânteia pentru Revoluție.
Peste o lună și ceva fac 78 de ani. Alerg din 1962. Anul acesta am făcut 60 de ani de alergare. Am 245 de titluri de campion național, peste 100 balcanice și am 270.000 km alergați.
Mă antrenez 10 km în fiecare zi. Și așa, mobilitate, 500 de flotări și 500 de abdomene. Acesta e meniul, micul dejun. Acum sper să fim sănătoși și să mergem înainte”, a spus Ilie Cioca, la startul Crosului Unirii.
Urmăriți Alba24.ro și pe Google News
La aproape 78 de ani, campionul Ilie Cioca din Alba Iulia aleargă zilnic 10 kilometri, după un „mic dejun” cu 500 de flotări și 500 de abdomene, fiind un adevărat exemplu pentru cei tineri. Rutina sa zilnică este o dovadă că vârsta nu trebuie să fie un impediment pentru mișcare.
Pensionarul din Alba Iulia are deja în spate 60 de ani de când aleargă. În acest timp a obținut peste 240 de titluri de campion național și peste 100 de medalii balcanice. Spune că a reușit să alerge 270.000 de kilometri, adică de aproximativ de 6,7 ori lungimea Pământului la Ecuator.
Sâmbătă, 26 noiembrie, acesta a luat startul la ediția cu numărul 53 a Crosului Unirii, desfășurată în Șanțurile Cetății…
Citește mai mult pe Alba24.ro
ȘTIREA TA pe Ardeal24 - trimite foto/video la Ardeal24 prin Facebook messenger, Whatsapp, sau prin formularul online
Alba
Când crește salariul minim și la ce nivel va ajunge. Acord în Coaliție pentru închiderea pachetului de reformă
Când crește salariul minim și la ce nivel va ajunge: Coaliția de guvernare, reunită miercuri la Palatul Victoria, a anunțat că a ajuns la un acord în privința creșterii salariului minim la 4.325 de lei începând cu 1 iulie 2026. În prezent salariul minim în România este de 4.050 de lei.
Premierul Bolojan, dar și patronatele, s-au opus acestei măsuri, care a fost susținută în principal de PSD. Argumentul invocat de…
Citește mai mult pe Alba24.ro
Alba
VIDEO: Elevii clasei a XII-a A ai Liceului de Arte Regina Maria din Alba Iulia au colindat redacția ziarului Alba24.ro
Colindători au intrat pe ușa redacției Alba24.ro pentru a vesti că vremea de sărbătoare este aproape. Este vorba despre grupa de colindători a Liceului de Arte Regina Maria din Alba Iulia.
Mai exact, miercuri 17 decembrie, în redacția Alba24.ro au intrat elevii clasei a XII-a A conduși de diriginta Ioana Croitoru.
Aceștia au cântat pentru cititorii ziarului alba24.ro mai multe colinde specifice de Crăciun.
Citește mai mult pe Alba24.ro
Alba
Neplata pensiei de întreținere va fi anchetată ca violență economică, din oficiu. Propunere legislativă la Parlament
Neplata cu rea-credință a pensiei de întreținere va fi considerată violență economică, iar acțiunea penală se va pune în mișcare din oficiu. Un proiect în acest sens a fost depus miercuri la Parlament.
Proiectul de lege care modifică art. 378 din Codul penal, în sensul eliminării plângerii prealabile pentru infracțiunea de abandon de familie.
Acțiunea penală se va pune din oficiu, ”ca expresie a…
Citește mai mult pe Alba24.ro
Alba
VIDEO Digitalizare pe hârtie: Ce a mai rămas din ”Alba Iulia smart city” și câte dintre aplicații mai sunt funcționale în prezent
”Smart city”, sau altfel spus, oraș inteligent. Termenul a fost adaptat în administrație pentru a desemna un oraș care pune cetățeanul în centru, folosind tehnologia ca instrument pentru o viață urbană mai bună.
Citește mai mult pe Alba24.ro
Când crește salariul minim și la ce nivel va ajunge. Acord în Coaliție pentru închiderea pachetului de reformă
Remus Lăpușan, deputat PSD de Cluj: Deciziile publice cer asumare, nu pasarea responsabilității
Femeie de 90 de ani, dispărută din Cluj-Napoca. Familia o caută. Sunați la 112 dacă o vedeți
VIDEO: Elevii clasei a XII-a A ai Liceului de Arte Regina Maria din Alba Iulia au colindat redacția ziarului Alba24.ro
U-BT Cluj-Napoca, demonstrație de forță în BTarena. Victorie clară cu Neptunas Klaipeda în EuroCup
Neplata pensiei de întreținere va fi anchetată ca violență economică, din oficiu. Propunere legislativă la Parlament
VIDEO. Câteva zeci de clujeni au ieșit din nou să protesteze împotriva corupției din Justiție: „Demisia Savonea”
VIDEO Digitalizare pe hârtie: Ce a mai rămas din ”Alba Iulia smart city” și câte dintre aplicații mai sunt funcționale în prezent
