Cluj
VIDEO FOTO. Soluția pentru clujenii cu dureri de spate, care stau 8 ore pe scaun la serviciu. Exercițiile pilates
Clujenii care se plâng de dureri de spate din cauza statului pe scaun, 8 ore la birou, fie că lucrează în multinaționale sau în instituții publice, au la îndemână o soluție pentru problemele de sănătate care nu implică medicamente și anume exercițiile pilates.
Iulian Bazsa, de la studioul pilates din Cluj-Napoca, a explicat pentru Cluj24 că exercițiile se adresează atât femeilor, cât și bărbaților care au probleme cu postura, dureri lombare sau cervicale.
”Oferim exerciții de pilates reformer, antrenamente pasive și active. Dacă o persoană petrece mult timp la birou, mușchii fesieri sunt întinși, iar genunchii sunt îndoiți, ceea ce face ca tensiunea din partea anterioară a șoldului să se strângă și, automat, cu o relaxare a mușchilor fesieri face coloana lombară să intre în extensie în momentul în care persoana se ridică în picioare.
Clujenii care se plâng de dureri de spate din cauza statului pe scaun, 8 ore la birou, fie că lucrează în multinaționale sau în instituții publice, au la îndemână o soluție pentru problemele de sănătate care nu implică…
Citește mai mult pe Cluj24
Dacă ți-a plăcut articolul:
ȘTIREA TA pe Ardeal24 - trimite foto/video la Ardeal24 prin Facebook messenger, Whatsapp, sau prin formularul online
Clubul U BT a câștigat, marți, al doilea meci al finalei Ligii Naționale disputat în BT Arena din Cluj-Napoca împotriva echipei CSM Oradea, scor 74-69, după un final cu emoții.
Clujenii antrenați de Mihai…
Citește mai mult pe Cluj24
Cluj
FOTO. Adolescentă de 17 ani, dispărută din Cluj-Napoca de săptămâna trecută. Nu mai răspunde la telefon
Poliția municipiului Cluj-Napoca a fost sesizată, marți, despre faptul că Casandra Rostaș, de 17 ani, din Cluj-Napoca, a plecat voluntar de la domiciliu, iar din cursul săptămânii trecute nu mai răspunde la telefon.
…
Citește mai mult pe Cluj24
Cluj
Lucrările la „Lotul Meseș” de pe A3, DEBLOCATE! CNAIR anunță câștigătorul contractului luna aceasta
La mai bine de trei ani de la lansarea licitației, lotul Poarta Sălajului-Nușfalău de pe Autostrada Transilvania (A3) a fost deblocat. CNAIR va anunța câștigătorul licitației până la finalul lunii mai.
După…
Citește mai mult pe Cluj24
Cluj
Care sunt cei mai influenți europarlamentari români? Clujeanul Daniel Buda (PNL/PPE), în primii 200 în Parlamentul European
VIDEO FOTO. Meciul 2 FINALA Ligii Naționale de Baschet. U BT învinge pe CSM Oradea: 74-69
(P.E) Comunicat PNL Alba Iulia: Investiții fără precedent în sistemul de învățământ din Alba Iulia, prin PNRR
FOTO. Adolescentă de 17 ani, dispărută din Cluj-Napoca de săptămâna trecută. Nu mai răspunde la telefon
GBT – 40 a fost lansat. Noul chatbot aduce o revoluție tehnologică în raport cu generația anterioară. VIDEO: Ce poate să facă
Încă două zile de înscrieri pentru cei care vor să se facă polițiști. Unde sunt centrele pentru susținerea probei sportive
Lucrările la „Lotul Meseș” de pe A3, DEBLOCATE! CNAIR anunță câștigătorul contractului luna aceasta
Târgul Ofertelor Educaţionale la Alba Iulia. 16 licee tehnologice din Alba prezintă detalii despre admitere 2024 și specializări
VIDEO: Ororile războiului, iubirile ascunse și năravurile politicii ”urcă pe scenă” la Alba Iulia, în cadrul festivalului Povești
