Eveniment
Mitul celor 10.000 de pasi a fost dezmințit. Câți pași sunt necesari zilnic de fapt
Mersul pe jos face piciorul frumos… și nu numai. Medicii spun că plimbările lungi nu numai că ne ajută să ne menținem silueta, dar aduc și numeroase beneficii pentru sănătate. Iar numărul magic ar fi 10.000 de pași zilnic, potrivit unui vechi mit. Însă, cercetătorii au descoperit că dacă parcurgi zilnic între 7.000 și 8.000 de pași, vei obține beneficii maxime pentru sănătate, potrivit Insider.
În ciuda recomandărilor de pretutindeni, nu există nicio dovadă științifică care să ateste că 10.000 de pași efectuați zilnic reprezintă ținta ideală pentru sănătate sau scădere în greutate. Acest număr „magic” este unul aleatoriu, care a apărut în urma unei campanii publicitare în urmă cu zeci de ani.
Deși mersul pe jos este minunat…
ȘTIREA TA pe Ardeal24 - trimite foto/video la Ardeal24 prin Facebook messenger, Whatsapp, sau prin formularul online
Alba
Toate liceele pedagogice vor avea cel puțin o clasă cu specializarea de educator-puericultor, începând cu anul școlar 2025-2026
Toate liceele cu profil pedagogic vor include în proiectul planului de școlarizare cel puțin o clasă a IX-a cu specializarea de educator-puericultor, începând cu anul școlar 2025 – 2026.
Măsura este prevăzută în ordinul pentru modificarea Metodologiei privind fundamentarea cifrei de școlarizare pentru învățământul preuniversitar de stat, evidența efectivelor de antepreșcolari/preșcolari și elevi școlarizați…
Citește mai mult pe Alba24.ro
Alba
Portofel cu acte, carduri și bani, găsit de jandarmii din Alba Iulia în parcarea unui magazin. A fost predat proprietarului
Echipa de intervenție din cadrul Jandarmeriei Alba a găsit joi, 23 ianuarie, în jurul orei 18:00, un portofel în parcarea unui magazin de materiale de construcții din municipiul Alba Iulia.
Potrivit reprezentanților Jandarmeriei Alba, în interiorul acestuia au fost găsite documentele de identitate ale proprietarului și alte documente personale, carduri bancare și sociale, carduri de cumpărături şi suma de 500 de…
Citește mai mult pe Alba24.ro
Cluj
FOTO. Mai multe clădiri și poduri din Cluj-Napoca, iluminate în culorile drapelului, cu ocazia Zilei Unirii Principatelor Române
Ziua Unirii Principatelor Române – 24 Ianuarie este marcată la Cluj-Napoca prin iluminarea unor clădiri emblematice și poduri în culorile drapelului național.
Astfel, în seara zilelor de 23 și 24 ianuarie vor fi…
Citește mai mult pe Cluj24
Alba
27 ianuarie, Ziua internațională de comemorare a victimelor Holocaustului. Eveniment organizat la sinagoga din Alba Iulia. Program
27 ianuarie, Ziua internațională de comemorare a victimelor Holocaustului. Alba Iulia se alătură numeroaselor locații de pe plan internațional care invită la reflecție asupra istoriei și memoriei colective, odată cu marcarea a 80 de ani de la eliberarea lagărului de la Auschwitz.
Luni, 27 ianuarie, de la ora 9.00, la Sinaoga Mareh Yezekiel din Alba Iulia, se desfășoară un eveniment organizat de Centrul de Cultură…
Citește mai mult pe Alba24.ro
Toate liceele pedagogice vor avea cel puțin o clasă cu specializarea de educator-puericultor, începând cu anul școlar 2025-2026
Portofel cu acte, carduri și bani, găsit de jandarmii din Alba Iulia în parcarea unui magazin. A fost predat proprietarului
FOTO. Mai multe clădiri și poduri din Cluj-Napoca, iluminate în culorile drapelului, cu ocazia Zilei Unirii Principatelor Române
27 ianuarie, Ziua internațională de comemorare a victimelor Holocaustului. Eveniment organizat la sinagoga din Alba Iulia. Program
FOTO. Nou centru de medicină fizică și reabilitare, inaugurat de Spitalul Clinic Județean de Urgență Cluj
Impactul tehnologiei blockchain în lumea jocurilor de noroc
Luni, 27 ianuarie: Circulație oprită pe o stradă din Aiud. Se va realiza o subtraversare pentru conexiunea la magistrala de apă
Vicepreședintele Senatului, clujeanul Mircea Abrudean: Doresc să reprezint cât mai bine PRIORITĂȚILE de dezvoltare ale Clujului
